ndị na-emepụta uwe anụ ụlọ Kedu otu esi eme ka nkịta nwee mmetụta na a hụrụ ya n'anya?

ndị na-emepụta uwe anụ ụlọIhe mmụta m mụtara bụ na ọ bụrụ na nkịta echee na ị bụ onye nwe ya, ọ ga-ele gị anya n'anya wee were nwayọọ legide gị anya. Ọ dị mfe ime ka ọ dị ya ka a hụrụ ya n'anya, mana ọ siri ike idobe ya. 1. Lelee ya nke ọma ma metụ ya aka niile ọbụlagodi otu ugboro n'izu.

2. Kwe ka ọ dabere na gị, ọ dịghị mgbe ọ ga-eti ya mkpu, nọrọ jụụ;ndị na-emepụta uwe anụ ụlọ

3. Ọtụtụ mgbe na-egwu ya, mgbe ị na-enwe obi ụtọ igosi, ịchị ọchị na ihe ndị ọzọ, ọ na-eche na ị na-egwu ya na-enwe obi ụtọ, ọ ga-enwe obi ụtọ;

4. Nke kachasị mkpa, na-agwa ya okwu karịa, ọ bụrụgodị na ọ ghọtaghị, ma ọ ga-eche na ị na-eche banyere ya, ọ ga-enwe obi ụtọ. N'ezie, ndị dị n'elu bụ ụdị okwu, ọdabara na nkịta, na-emetụtakwa ndị mmadụ, mmetụta bụ ikwupụta, akụkụ nke ọzọ nwere ike inwe mmetụta, site na mgbagwoju anya, ma ọ bụ site na nghọta nke tacit, ma ọ bụ site na oge nwayọọ nwayọọ ghọta, usoro a dị ogologo. , ebe ọ bụ na o kpebisiri ike ịbụ ịhụnanya, gosi ya kpọmkwem!

Ma n'agbanyeghị na anyị maara na nkịta nwere ike ịhụ ịhụnanya anyị, ọ bụ na ọ dịghị ụzọ doro anya na nke doro anya karị isi gwa ha ịhụnanya anyị? Enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime nkịta gị kwa ụbọchị iji mee ka ọ mara na ọ bụ anụ ụlọ nne na nna!

1. Ọzụzụ na-adịghị mma: Ọzụzụ kwesịrị ekwesị agaghị emezi omume ha, mee ka obi sie ha ike, kamakwa wulite mmekọrịta ntụkwasị obi!ndị na-emepụta uwe anụ ụlọ

2. Ikpochapụ ntị gị: Ntị nkịta gị jupụtara na obere irighiri akwara, na-akpali ha na-emepụta endorphins na-eme ka ha nwee obi ụtọ na obi ụtọ.

3. Nri aka: Ịnye nri nkịta gị ma ọ bụ ọgwụgwọ mgbe ị na-enye ụgwọ ọrụ n'oge ọzụzụ nwere ike ime ka njikọ dị n'etiti gị na nkịta gị sikwuo ike, ọ pụkwara ịbụ mmega ahụ na-adịghị ahụkebe maka nkịta bụ onye nche nri.

4. Gwa nkịta gị otú ị hụrụ ya n'anya: N'agbanyeghị na nkịta enweghị ike ịghọta okwu mmadụ, ha nwere ike ịhụ ịhụnanya na ịhụnanya gị site na ụda na ụda olu gị.

M na-esusu ya ọnụ n'egedege ihu wee sị, "Honey, ahụrụ m gị n'anya." Na n'ihe ndekọ nile, site n'otú o si ele anya, o nwere onye nwe ịhụnanya nke ukwuu, ee, anyị nile hụrụ ya n'anya!